Cocina saludable, consejos de nutrición y recetas de cocina. Consigue hábitos de vida saludable fácilmente y mejora tu salud.
Dieta para embarazadas y alimentación para el bebé. Intolerancias, alimentación complementaria. Alimentos para bajar el colesterol.
Hoy te hablaré de la nutrigenómica y porque es para mi el futuro de la nutrición personalizada.
Te daré a conocer el test genético nutricional. Gracias a este test veremos que dieta es más efectiva y que predisposición tenemos a las enfermedades cardiovasculares, diabetes u obesidad.
Además veremos cómo con ayuda de la epigenética podemos reducir el riesgo de la aparición de estas enfermedades.
Hoy hablaremos de cómo recuperar la figura después del parto. Veremos la dieta post parto y qué ejercicios después del parto son los más adecuados.
Además veremos como la lactancia materna te ayudará a perder peso después del embarazo.
La influencia de la alimentación en nuestra salud cada vez es más evidente. La alimentación en el cáncer es un buen ejemplo de ello.
En el siguiente artículo te hablaré de los alimentos malos para el cáncer. Veremos como el estilo de vida saludable te ayudará a prevenir el cáncer.
Además te he preparado un completo listado de 10 alimentos contra el cáncer indispensables.
Hoy hablaremos de los alimentos para reducir el colesterol. Veremos el colesterol bueno y malo. Descubrirás 10 alimentos buenos para el colesterol.
Si te acaban de dar los resultados de tu última analítica sigue leyendo porque veremos cuales son los niveles normales de colesterol en sangre.
Tal vez has pasado una temporada tomando antibióticos, o has llevado una mala alimentación que ha debilitado tu sistema digestivo. Es hora de poner solución.
Veremos qué es la flora intestinal y cuales son sus funciones. Te daré las claves para que sepas diferenciar los síntomas de una flora intestinal dañada.
Además descubrirás 9 alimentos probióticos naturales para recuperar la flora intestinal.
¿Te imaginas una fórmula que consiguiera retrasar tu envejecimiento? Pues lee con atención porque esa fórmula existe, y ya te adelanto, depende directamente de tu alimentación.
A lo largo del artículo conocerás cómo envejece tu cuerpo y aprenderemos como con la acción de los antioxidantes naturales podremos retrasarlo.
Si tu objetivo es perder peso o tienes altos los niveles de azúcar en sangre, esto te va interesar.
Hoy hablaremos sobre el índice glucémico de los alimentos. Te ayudará a elegir cuales son los más adecuados para tí.
Además te adelanto que es una manera sencilla y simple para evitar la acumulación de grasa en tu cuerpo y conseguirás unos niveles normales de glucosa en sangre.
Hoy te aconsejaré qué comer durante el embarazo. Veremos cuales son los alimentos prohibidos. Hablaremos de los suplementos como el hierro, el ácido fólico y el yodo; así como que alimentos son ricos en ellos.
Además te he preparado un listado con 4 consejos fundamentales para hacer tus comidas más saludables en esta etapa tan importante de tu vida.
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