Cocina saludable, consejos de nutrición y recetas de cocina. Consigue hábitos de vida saludable fácilmente y mejora tu salud.
Comida sana y recetas saludables. Descubre alimentos nuevos y fáciles de cocinar. ¡Olvídate de comer siempre lo mismo y mejora tu salud!
Es probable que te preguntes cuántas calorías hay comer al día o cual es la cantidad de comida que debes comer.
Por ese motivo hoy vengo con un artículo donde aprenderás el método del plato y veremos qué es la dieta de la mano. Conseguirás saciar tu apetito sin dañar tu salud.
Además, al final del artículo encontrarás una completa receta a modo de ejemplo para que sepas realmente como aplicar el paso a paso.
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